Kupine

Kupine su vrlo ukusne i mi ih volimo konzumirati u raznim oblicima, ali onaj najdraži ipak nam je "zobanje" direktno prilikom branja. :)

Osim što su ukusne, najnovija istraživanja pokazuju da kupine imaju višestruku korist za ljudski organizam. Korisne su kao izvori vitamina i minerala, ali sadrže i sastojke koji pomažu u borbi protiv kancerogenih bolesti.

Energetska i nutritivna vrijednost na 100 g:

 

* Izvor podataka: USDA National Nutrient Database for standard Reference, Release 16 (July 2003)