Kupine
Kupine su vrlo ukusne i mi ih volimo konzumirati u raznim oblicima, ali onaj najdraži ipak nam je "zobanje" direktno prilikom branja. :)
Osim što su ukusne, najnovija istraživanja pokazuju da kupine imaju višestruku korist za ljudski organizam. Korisne su kao izvori vitamina i minerala, ali sadrže i sastojke koji pomažu u borbi protiv kancerogenih bolesti.
Energetska i nutritivna vrijednost na 100 g:
* Izvor podataka: USDA National Nutrient Database for standard Reference, Release 16 (July 2003)